Uykuda dil ısırması neden olur gibi soruların uyku esnasında bu tarz sorun yaşayan kişiler ve yakınları tarafından araştırıldığı bilinmektedir. Uyku sırasında bazı kişilerin farklı davranışlarda bulundukları ve bunu bilinçsiz bir şekilde gerçekleştirdikleri görülmektedir. Bu noktada uykuda dil ısırması da zaman zaman yapılan hareketlerden birisidir.
İnsanların bilinçsiz bir şekilde yaptıkları bu durum, alanında uzman doktorlar tarafından araştırılmakta ve yöntemleri sunulmaktadır. Bu sorunu yaşıyorsanız veya yaşayan bir yakınınız varsa konu hakkında detaylı bilgi edinerek daha bilinçli olabilirsiniz. Uykuda dil ısırmasının neden olduğu ve çözümünün olup olmadığına yapacağınız ufak bir araştırma ile kolaylıkla ulaşabilirsiniz.
İstemsiz Dil Neden Isırılır?
Dilin istemsiz bir şekilde ısırılması, hem gece hem de gündüz insanların başına gelebilmektedir. Gündüz ısırılan dil, genellikle yanlış bir hareket sonucu meydana gelmektedir. Ancak gece bilinçsiz bir şekilde ısırılan dilin tıbbi nedenleri olabilmektedir. İstemsiz dil neden ısırılır sorusu ile birlikte buna neden olan faktörlere göz atabilirsiniz. Bazı nedenler, aşağıda maddeler halinde sıralanmıştır.
- Ritmik hareket bozukluğu
- Gece dişleri bileme ve sıkma
- Lyme hastalığı
- Yüzdeki kas spazmları
- Gece nöbetleri
- Uyku apsesi
Sıralanan bu nedenlere bakıldığı zaman insanların geceleri bilinç dışı bir şekilde dillerini ısırdıkları gözlemlenmektedir. Bu durumu özetleyen bazı belirtiler ve sonuçlar vardır. Bu belirtileri öğrenebilmek için bir sonraki başlığı inceleyebilirsiniz.
Dilin İstemsiz Isırılmasının Belirtileri
Dilin istemsiz ısırılmasının belirtileri, bu sorunun anlaşılmasındaki yardımcı araçlardan birisidir. İnsanlar, uyurken dillerini ısırıp ısırmadıklarını anlayamamaktadır. Ancak böyle bir sorunun olduğunu kanıtlayan bazı sonuçlar da bulunmaktadır. Aşağıda sıralanmış olan bu sonuçlara bakarak siz de kendinizi gözlemleyebilir ve dilinizi istemsizce ısırıp ısırmadığınızı öğrenebilirsiniz.
- Dilde ülser
- Dilde taraklı kenarların oluşması
- Dildeki bazı bölgelerin kanaması
- Dilde kesik izlerinin oluşması
- Dil ağrısı
- Dilde şişlik ve kızarıklık oluşması
Sıralanan bu belirtilerin birini veya birkaçını gözlemlediğiniz takdirde konuyla alakalı bilgi edinmeniz ve bu durumun önüne geçmeniz gerekmektedir. Bunun için ise tıpta sunulan çözümleri bilmelisiniz. Size en yakın sağlık kuruluşuna giderek yaşadığınız soruna çözüm bulabilirsiniz.
Uykuda Dil Isırmasının Tedavisi Var Mı?
İstemsiz bir şekilde gerçekleşen uykuda dil ısırması sorunu, kişilerin endişe duymasına yol açan durumlardan birisidir. Bu nedenle uykuda dil ısırmasının tedavisi var mı başlığı da incelenmekte ve ilgili konu kapsamında uygulanan yöntemler araştırılmaktadır. Her sağlık probleminde olduğunu gibi bu sorunda da kişilerin acı çekmesini engelleyebilecek bazı çözüm önerileri bulunmaktadır.
Öncelikle dil ısırmanıza neden olan durumun belirlenmesi gerekmektedir. Uykuda dil ısırması sorunu kapsamında belirtilen etkenlerden birinin görülmesi halinde ilgili hastalığın tedavisinin yapılması gerekmektedir. Bu nedenin ortadan kaldırılması ile birlikte uykuda dil ısırma sorunu da ortadan kalkmış olacaktır.
Uykuda Dil Isırması Nasıl Önlenir?
Daha önce bahsedilen dilin ısırılmış olma belirtilerinden birkaçını gözlemliyor ve sonrasında dilinizi ısırdığınızı düşünüyorsanız daha az acı çekmek amacıyla uykuda dil ısırması nasıl önlenir başlığını inceleyebilirsiniz. Kesin bir tedavi olmamakla birlikte o an acı hissinizi azaltmak veya bu durumu bir süre ertelemek amacıyla bu tarz yöntemleri uygulayabilirsiniz.
- Uyumadan önce rahatlatıcı bitki çayları içmek
- Yoga yapmak
- Rahatlatıcı asanalar
- Rahatlatıcı müzik dinlemek
Sıralanan bu yöntemleri uygulayarak dilinizi ısırma riskinizi en aza indirebilir ve dilinizin yaralanmasının önüne geçebilirsiniz. Aynı zamanda bu tarz yöntemler, kaliteli bir uyku deneyimi oluşturarak daha verimli uyumanıza da yardımcı olacaktır. Kesin tedavi yöntemleri için alanında uzman olan doktorlara muayene olmanız tavsiye edilmektedir.